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22 2011-08
入秋切忌盲目進(jìn)補(bǔ)
立秋之后，天氣涼爽了不少。劉大爺想著該給夏日里消瘦不少的老伴補(bǔ)補(bǔ)，聽別人說“一只榴蓮三只雞”，便買了榴蓮回來給老伴進(jìn)補(bǔ)，兩老人一天吃了三次。誰知道，一連兩天，大便不通，可把兩老人折磨壞了。 “榴蓮雖好，多吃不宜。”江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科李群主...
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15 2011-08
早上起床不能喝的水
早起喝水一直被認(rèn)為是一種健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了嗎? 久置的開水 開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。...
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08 2011-08
夏季養(yǎng)生最重要的細(xì)節(jié)
夏季氣候炎熱，病菌生長繁殖速度快，影響身體健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。 最佳調(diào)味品——食醋 夏日氣溫高，人們出汗多、易疲勞，適當(dāng)多吃些醋，能提高胃酸濃度、增進(jìn)食欲，有助于食物的消化吸收。同時(shí)，夏天人們消耗大...
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01 2011-08
大暑要“四清”
大暑養(yǎng)生，重在一個(gè)“清”字上。 首先是內(nèi)心“清靜”。盛夏酷暑炎熱，人體容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣爽，切忌火暴脾氣，避免因燥生熱，要防止心火內(nèi)生。心靜自然涼，這樣人體才不容易“上火”，頭腦才清醒。 其次...
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25 2011-07
五種接手機(jī)習(xí)慣受輻射最大
1、私密電話私密接：對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，也應(yīng)慎打手機(jī)。 2、和手機(jī)過于“親密”...
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18 2011-07
四個(gè)夏季養(yǎng)生小常識(shí)
立夏過后天氣會(huì)逐漸變的炎熱，因此這個(gè)時(shí)候就需要一些夏季養(yǎng)生小常識(shí)來幫助你度過整個(gè)夏季。夏季養(yǎng)生小常識(shí)應(yīng)該從四方面來進(jìn)行，只有從全方面給我們進(jìn)行調(diào)整，才算合格的夏季養(yǎng)生。 一是思想宜清靜： 夏季的天氣一般都以酷暑為主，處于這樣的一個(gè)環(huán)境，我們...