国产成人av在线免播放观看,青青河边草高清免费版新闻,91精品福利在线

  • <i id="cy290"><del id="cy290"><div id="cy290"></div></del></i>
    <center id="cy290"></center>
    <pre id="cy290"><nav id="cy290"></nav></pre>

      早上起床不能喝的水

      2011-08-15 |   點擊量:1666

      分享:

          早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了嗎?
        久置的開水 開水久置以后,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。所以,在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外,瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
        鹽水 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗后補充水分是必要的,可對于晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態,此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。
          飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加集體對水分的要求,反而造成體內缺水。

       

      <pre id="njdk2"><sup id="njdk2"></sup></pre>
        <label id="njdk2"><kbd id="njdk2"></kbd></label>
          • <pre id="njdk2"><nav id="njdk2"></nav></pre>

            <span id="njdk2"><input id="njdk2"><em id="njdk2"></em></input></span>
            主站蜘蛛池模板: 阳曲县| 布尔津县| 阜康市| 于田县| 微山县| 萝北县| 惠来县| 石家庄市| 大庆市| 平陆县| 鄂托克旗| 孝昌县| 阳江市| 阿拉善右旗| 饶平县| 西贡区| 德州市| 蕉岭县| 农安县| 彰化县| 额尔古纳市| 连云港市| 萨迦县| 侯马市| 筠连县| 万全县| 阿克| 四会市| 延吉市| 特克斯县| 梁河县| 英德市| 西丰县| 遵化市| 精河县| 宁城县| 宝鸡市| 福建省| 通海县| 宝应县| 巫山县|