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27 2010-09
洗水果的方法
葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎么辦？ 清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入兩勺面粉或淀粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然后放水里來回地刷篩洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下...
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21 2010-09
最好的眼睛保健方法
1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）?！?2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。 3.揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處...
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13 2010-09
飯后八件事千萬不能急著做
不急于吸煙。飯后胃腸蠕動加快，進食后消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸煙有害健康，任何時候都不鼓勵吸煙?！〔患庇陲嫴?。中國人有飯后飲茶的習慣，但是茶水中大量的酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合...
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07 2010-09
健康長壽“一二三四五”
“一個中心”： 健康為中心?！皟蓚€是本點”：糊涂一點，瀟灑一點?！叭笞黠L”： 助人為樂、知足常樂、自得其樂；“三個正確對待”：正確對待自己、正確對待別人、正確對待社會?！八拇蠡保?合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡?！拔宸N吃法”：...
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07 2010-09
起床后的健康好習慣
1、早上洗澡是個好習慣 早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助于促使血液循環更加旺盛，并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。2、醒過來后喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易...
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07 2010-09
上班途中輕松強身健體
1、注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低...